Helping The others Realize The Advantages Of میوه پرتقال

Helping The others Realize The Advantages Of میوه پرتقال

Blog Article

مواد مغذی سیب گلی در هر ۱۰۰ گرم مطابق جدول زیر برآورد شده است:

اگر می‌پرسید میوه های استوایی چیست؟ توصیه می‌کنیم که حتما میوه کیوانا یا کیوانا را امتحان کنید تا طعم یک میوه استوایی واقعی را بچشید.

کیوانا یکی از انواع میوه های استوایی عجیب و غریب است که با نام خیار آفریقایی یا خربزه شاخدار نیز شناخته می‌شود.

وجه تمایز کلود بری با دیگر میوه‌ها، وجود اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در ساختار آن است.

در ادامه خواص میوه نونی به عنوان یکی از میوه های استوایی آورده شده است:

در برخی مناطق، از ساپادیل در تهیه انواع اسموتی‌های ترکیبی استفاده می‌شود.

منگوستین به عنوان یکی از میوه های استوایی، کالری نسبتا کمی داشته، اما بسیاری از مواد مغذی ضروری بدن را فراهم می‌کند. یک وعده ۱۹۶ گرمی از این میوه دارای مواد مغذی زیر است:

در واقع اگر مایل به خوردن میوه های استوایی باشید، دراگون فروت حتما یکی از بهترین انتخاب‌های شما به حساب می‌آید.

اسپاندیاس پورپورآ شبیه آلو است و طعم آن نیز مشابه دیگر آلوها، ترشی ملایمی دارد. این میوه در حقیقت نوعی آلو است که در مناطق گرمسیر روییده و مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پشن فروت در ساختار خود دارای فیبر بوده و وجود این میوه گریپ فروت ماده غذایی از بروز مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری خواهد کرد.

آتمویا را می‌توان از عجیب ترین میوه های استوایی دانست که ظاهری قلبی شکل و پوسته‌ای سخت و شبیه به کاج دارد. پوسته این میوه به رنگ سبز مایل به زرد و در برخی گونه‌ها قرمز رنگ است.

میوه های خانواده مرکبات عمدتا به خاطر عطر و طعم شان شناخته شده هستند، اما صرف نظر از دادن این طعم به دسرها، نوشیدنی ها و غذاها، این میوه ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم هستند.

این میوه را از این روی سیب چوبی نامیده‌اند، چراکه پوسته‌ای محکم به رنگ قهوه‌ای دارد. پس از شکستن این پوسته سخت، به بافت داخلی میوه می‌رسید که نرم بوده و می‌توان با قاشق خارج کرد.

در این میوه ی خارجی، در انعقاد خون نقش داشته و برای سلامت استخوان‌ها مفید است.